分类： 既生且活

今天状态不错。
一早浓云，早上买早餐，心情还不错。

昨晚睡眠质量很好，渐渐恢复三公里的运动习惯，运动健身是对抗精神内耗的好办法。
脑子打结就抻一抻懒筋，抻成简单的“一根筋”就舒坦多了。

昨晚感觉很疲惫，迷迷糊糊枕着狗窝君就睡着了，狗窝君在我头顶上单手玩手机，还没有到十点，狗窝君的手机没有开启“勿扰模式”，通知的短信声在我头上响了两次，我反手就是一爪子……

早上洗完头，狗窝君光溜溜地贴在我脸上晃着膀子跳艳舞，我才发觉狗窝君的右手臂被我抓伤了两条——卧槽，老子练成了，九阴白骨爪了属于是。

谁叫他把“勿扰模式”定成晚上10点，像我一样定成9点不就没有这等血光之灾了。
反正，不怪我o(￣ヘ￣o＃)。

今天是周二，那么，本周的小烧烤就我请好了，我绝对没有内疚自责的意思，不过是吃个和事酒，与他一笑泯恩仇罢了。

我的状态，不太对。
不严重，但是不能再继续这样。

现在每个周日晚上都会失眠，非常内耗地思考，
为什么假日又过完了、为什么我非要回去不可、我还有几个月可以退休来着……

这样，不行。×

心没有在一个适当且安稳的“跑环”里心安理得地循环往复，
一直有每转动一圈儿（按周），就被假日和工作日的切换接缝儿给“硌一下”的感觉，
时时刻刻都想着掀桌、抛开现有的状态去重新构建，沉在舒适的假日状态里不想再出来……
这样下去，估计脑子很快要跑偏。
重新构建显然是下策，因为在这个时间节点，“重新构建”，意味着失去一切。
不是不能“重新”、无法“重新”，而是现在不能，当下不能。

重新构建需要一个恰当的契机，
契机到了，就可以平稳丝滑犹如命中注定一般地进入新的运行轨道，
这个时机一定有，就在不远的将来，大概率和胖胖一起，但——肯定不是现在。

我想要雪山和大海、城市的灯火、繁华之下的烟火人间，以及，我兴趣指向的所有一切，
这些都会有，一定，还管够，且可以连绵成一段多姿多彩的妙曼岁月，直到我的生物学形态彻底落幕。
所以能拥有这个未来的前提就是：现在不能随随便便就硬转这个急弯儿，还要在既有的轨道上轻松愉快地滑行几年，放下曾经层层裹覆着自己的那些执念和习惯。

既然天天都算，就让自己天天可见，老子索性切开晾着。

然后，(⊙o⊙)……我需要简短地分裂一下。（嗯嗯，我裂开了。）
我知道你在焦虑什么，担心什么。
我的建议是这样的：
1）在感兴趣的事物上投入大量精力是OK的，因为你现在在朝九晚五之外确实有很多的“空闲”。
不要像这20年来一直纠结的那样，持续地害怕和纠正自己的“不务正业”，你已经“不务正业”得太久了，再久一点，日子也不会跑偏得太远，你现在从事的行业就来自于你人生最大的一次“不务正业”，下一段有趣的岁月也许也同样开启于一场匪夷所思的“不务正业”——何况，你没有做任何错事，没有让任何人的生活产生额外的风险，每个成年人，都有义务承担、预判和应对自己将来可能面临的所有风险，我知道你有这几位在意的人，但若真有世事无常，并且结果是你无力回天，那一定不是你的错，因为你替代不了任何人，反之也没有人能替代你，然后你真的已经买了足够多的保险了，讲真，真的真的不要再继续买了，就这些吧……不然哪天有谁真摊上事儿了，以你这拧巴的性格，你会觉得是你保险买多了老天给你机会用一下才导致那人倒霉……
然后，在感兴趣的事物上投入大量精力和你现在生活并不互斥，你只需要花一点点小小的时间和精力，将它们各自的脉络理顺，不愿打通那就逐条安放好，不用急着偏向一边，不要因为被打扰或不尽兴便厌恶另一边，比如分个“一三五”、“二四”，因为它们绝不互斥，完全可以很好地相互共存，去找一条通路，把这个“寻找通路本身”当做一件有趣的事情去规划，这本身就可以带来乐趣，给自己制定一个新的游戏规则。
2）每天早上不化通勤妆也是OK的，大伏天的，经常流汗，妆会花，只做基础护理搽点防晒就穿个拖鞋在办公室里晃一天也是OK的，又不是只有你这样，你皮肤状态很好，这样晃来晃去没什么可焦虑的，其实，真的、没人、关注这个。你以前不是羡慕着她们的状态么？然后现在，你也可以，因为你已经不必再逼迫自己：“XX之前我绝不可以老去。”愿望已经实现了不是么，以后只为了自己的心情而化自己中意的妆吧，化不化，化什么样的，都OK。
3）最重要的一点，你还在本能地把“结果”跟你的“工作”捆绑在一起。以后你要把这些区分开，这并不是要你像她们一样，没事找事，当然，也不必甩锅，费心不值得——只是你要更重视正确的“流程”，因为“结果”已经不再是你能决定的，这跟你是否“努力”不再有逻辑因果关系，你需要做的是：“让流程保持正确”即可，真的，即可。
4）不与你相关的工作，不必再好奇。你放心。这样状态是适合你的，是你想要的状态。
5）不要恐惧，世人皆有迷惑，你很幸运，可以将自己的迷惑罗列出来，整理思绪，设立目标和思考解决方案，这已经是最幸运的一类人了，不要焦躁、不要忍耐，随心化解一切，像清风飞舞在空气里那样自在，怎么会感到苦恼呢？

==============然后是一条昨晚几乎没有睡的分界线==============

中午吃好了饭，天上的云好白，睡好了午觉，感觉有一点精神了。

别急，那些你爱慕而未达之物，永远会等你。

今天早上出门的时候，又看见了它，几乎这段时间每天只要把车停在这里都能看到它。
早上下着点小雨。
我像看着一幅油画一样看着它，它像一幅油画一样看着我。

这孩子眉眼还挺秀气，天天蹲在窗台上。

昨晚跟胖胖吃了一顿小烧烤，才70+
大胡子真是不错，物美价廉，以后再也不去那个黑心的小烧烤车了，品类少不说，还死贵。
我们尽量把日常的饮食极端简化，有营养、无毒、低糖低油低脂能保持让自己活着就行，
我们不希望自己从饮食中获得太多满足感和乐趣。
我们作为人类这个生物学形态，从天性上来说，这个脆弱的身体无法领受太多来自饮食的乐趣。
但是“吃货”的乐趣又太多姿多彩太丰富诱人了。
所以我们坚决地奉行饭乃是疗饥之药，并非什么好东西，是药三分毒，疗饥即可，不要多吃，不要任性地吃。
但是一味在饮食上“苦行”也会造成心理压力，所以我们偶尔去吃一次喜欢的食谱。
以一周一次为限，目前还不错。
身边一到中年，身材就完全垮掉的“反面”教材实在太多了，应当引以为戒。

最近在校《笠翁对韵》。

听了神州第一刀的新专辑《山歌寥哉》，编曲很新颖，听着顺耳，骂得也算有趣。
要说一首歌靠骂人红起来不体面，但是明明骂了人又骂得很脏，大家看了却不同情被骂的人，还觉得要是真的是在骂“那个人”就太好玩了，而且骂得还挺对庄儿的……

这个歌体不体面我不知道，歌词倒是有点风雅的，写歌的人什么体不体面的我也不知道，但是那些人确实欠骂是真的……笑，里面也有几首还不错，挺好听的。

日子这种东西，
一但想好了，就好好遵循着自己内心的安宁，好好过吧。

先来点实事，齐市34中的体育馆坍塌事件，目前遇难师生已经11人了，愿逝者彼方安息，伤者心身康复……
实在让人痛心，可怜了这11个支离破碎的家庭，
那些伤心愤怒却依然理性克制的父母，控诉着几个小时里缺席的那些“有关部门”，
映射着一个毫无作为只想息事宁人竭力维稳不敢承担结果的国家。
能说什么呢？
这已经还不错了？
孩子们，毕竟被救出送去抢救了，没有像那年那辆“你懂的”和谐号，被就地拍平掩埋，连同里面有可能创造生命奇迹的孩子——

实在是不知道该说些什么。
面对悲伤焦急的父母，站在他们面前的，只有所有有关部门集体沉默和维持秩序的——

我们又能怎样劝说他们呢？
你的孩子已经没了，别闹事，别质问，别问责——保护好自己，好好活着？

忽然想起去年的夏天，那些“因故”跳楼的人们，
不是哪一座城的问题，不是这座城还是那座城的问题。
这是这个国家的问题，
但是，这也许同样是人类的问题。
因为在别的魔幻大陆也并没有处理得更好。
一边熊熊燃烧的毒气在毒害民众，一边新一列的毒气又奔驰在铁轨上——

我并不说比比谁更烂我们就理应这样，
我不是为这个国家找借口，
只是也许，这是现阶段，人类还没有解决的问题。
不是人人在面对不幸的灾祸时，都有对等的机会。
而那些将机会据为己有，绝不分一丝一毫给普罗大众的人，
他们会有他们专属的灾祸，
放心，一定会有。

希望遇难的青少年们别对这人间彻底失望，
在上面略微歇一歇，将来挑个顺眼的太平盛世，再下来游玩。
也许那时，这世界会实现真正的富强民主，自由平等。

这世事太无常，普通人只能活在当下，
珍惜每个瞬间，善待还在身边的，那些重要的人。
人的精力这样珍贵有限，世事这样难以逆料，
更应该把有限的时间和精力，都用在自己认为值得的人和事情上吧。
因为面对灾难时，绝大多数的人，都是如此无可奈何。

==================周末小扇子度假==================

我喜欢夜晚的城市，站在楼上可以眺望很久，觉得很安心。

喜欢城市边界的高速勾出的天际线，觉得很美，仿佛能触碰到远方。
（13香的夜景拍照实在太拉了，说得好像拍别的不拉一样——好吧我已经吐槽无力了，过几天拍好的再换吧——好想要个菊花厂的X3——对，菊厂没产能我没钱，真是天生一对……）

==================周末小扇子度假==================

最近在整理相册，想要做一个合集，写一些有趣的东西。
不过慢慢来，时间这东西啊，我有的是。

自从意识到自己需要担负起：用自己的人生经历和思想作为“饲料”来养育“未来之子”的重任。
我觉得此事虽然要尽心尽力却也要量力而行。
先做个简单做个小规划：

• 相册整理：《人间正午》的创作；
• 书籍整理：校书是兴趣，我也偏爱古籍，但是自身才学有限，实在不敢亵渎鸿篇巨作，只做杂书，《平山冷燕》、《连城璧》已经完成，可以陆续发布，目前在校的是《封神演义》、《小五义》《小五义续》，不过不急、慢慢做。
• 电影和音乐和动漫：没想好怎么弄以后再说；

目前先想到这么多，先这样。

==================苦逼的分界线==================

最近都在适应消费降级的生活。
收入基本是打折（shé）腿了，
当然以前我的收入也不高，又在魔都这个地界儿混，勉强度日而已。

现在嘛，已经到了——到了什么程度呢？
嗯嗯，到了我花99$续小E的年费，
然后纠结了一下，有点肉疼，然后“一起show和B站就没有再续费”的程度——
小E是生死线，绝不能停。
各大网盘是生命线，貌似也不能停。
还是继续砍娱乐和购物的狗头吧……
没钱，音乐视频以后就靠资源站，明年砍云村儿、优裤；
没钱，不购物，明年砍狗厂；
没钱，不吃外卖，明年砍饿死了么；

要适应现在的局势，不要整天愁云惨淡的，
日子还是要好好过。
话说适应局势不是应该努力啊奋斗，把失去的福利再赚回来么？
也许吧，也许有人能做到，
但我，我选择躺平。
躺得扁平扁平——
不是说不上班，而是从此开始朝九晚五，只干分内事，其它的？——嗯嗯，好的，给爷爬。

现在每周去小善善度假，
连车马费带餐饮酒水只要600左右，两天还很放松舒适，过得十分自在……
和胖胖一分摊还很划算，这是现在仅有的乐趣了。
对，别跟自己过不去，蛰伏下来吧，也许十年之后，这个寒冬过去了，经济又会复苏。
好日子还会有。

以上，先酱。

每天议论几句。
已经习惯对着虚无议论宣讲，
我的所思所想会比我去到更远的地方。

中午跟老太太八卦东家长西家短，
我一直不太能理解那一代人的种种做法，
等到能明白他们在说什么的时候，
我很同情他们。
但是同情不代表共情，也不代表同意。

人们意识形态往往跟随着一个时代起落明灭。
他们的想法和观点——毫无疑问，在他们的时代里是正确的，
或者说，是符合那个时代的价值观和意义指向的。

但是现今的社会，还应当是这样么？
我不明白，大概率，应当不是。
因为现在毕竟是盛世，不是礼崩乐坏的大争之世。
世代之间在传承美德而不是恶行。

而那些过去时代生而为人所“必须”具备的美德和奉献，
在现在的人看来，很多再无必要。
不是美德变少了，是解决方案的层次变丰富了。

再将自己的人生撕扯得七零八落，所谓去“成全”或“奉献”给一个家庭，
于当代人眼中，实在是莫名其妙不可理喻的做法。
照顾好自己，安心快乐地工作和生活，
有什么不好？有什么不对？
作为社会个体依然对社会有贡献，交的税也并不少不是么？

家庭，这种对现代人可有可无的东西，如果依然是人生第一要紧的事物，
那为何现在大部分人都不抱有这样的想法了呢？
这其实是时代进步的体现，不是么？

这话说来就会很长，所以不必细说。

我没有在抱怨家庭有什么不好，
而且我觉得自己现在拥有的家也真的很不错，
所以站这个台，多少会让人觉得有点站着说话不腰疼。
好吧，我多嘴。

我只想说：活一世有缘分能捞着伴侣拥有家庭就好好相处，
但是吧——
纯粹为了家庭而家庭，
自我感动后无论客观情况如何都要跟家庭里每个成员强行绑定实在是……
(⊙o⊙)……
“全……家……好……累……”

奉献的本质，
应当是让奉献者自己先感受到心安快乐、理所应当、不辞劳苦，不是么？
如果“奉献者”本身都只剩下痛苦和抱怨，
那么这个“奉献”，不奉也罢！

这个话题先打住，
最近AI手绘玩得开心。
然鹅，这几天感冒症状还是很严重，鼻塞流涕，不停地打喷嚏，
不过既然打喷嚏，也许是快要好了吧。
但愿。

今天收到了我大SUPER的第20卷，传信港版，叹息——终究还是错付了，终于变成了18+的漫，我好恨……

雪孩子的烦恼。

我居然对自己汗过敏。

上周天气太热了。
好吧接着上周五的写，反正都是流水账。

昨晚小扇子电闪雷鸣下大雨，半夜去地库把小车车开上来防止被淹，地库的水都没到脚踝了。

一整夜就没怎么睡。
楼下车声、人声、消防车、救护车、工程车……几乎一夜未停地吵闹着。
从地库里逃出来的车停得满街都是。

四点半起来，人很疲惫，但却居然意外地，看到了很好看的朝霞。

今天早上无论如何死猪样睡到七点半，不然真是没法儿开着100公里了。
到公司已经快十点了。

上个周末过得不怎么开心，手上的热疹很严重，但是用了曲安奈，居然立竿见影。
隐隐约约，感觉自己的过敏源，好像是——盐。

……平行四边形滚动……
我也很绝望啊，但我能怎么办呢？……继续滚动……

上周都是气温都是35℃+，这周明显好了一些，也就30℃+的样子。
但愿不要太热了，实在是Hold不住这个热天。

==========午睡以后恢复一些精神的分界线==========

窗外的知了在叫着夏天，远处有云

记录点不辣么开心的事。

魔兽国服关了有半年了。
虽然最近一次充值上去玩耍已经是22年魔都封城期间，
不过毕竟那也是青春的样子。
现在满大街都是私服，WOW会变成下一个蓝月传奇吧，好兄弟，开局一条狗……
笑……这世界，还是那么有趣。
逼我等凡人直接登神啊。
等老子有钱了，我特么自己架个服——

上周李玟抑郁症，在家中轻生，现在也过了头七了——
记得我王在09年登船，也是一个盛夏，6月25日，炎炎暑热，大雨时行。
人心上确实黯然的。
17年的7月20日，Linkin Park家的大神仙，41岁，也是，抑郁，自缢。

总感觉盛夏跟大神仙们八字儿不太合——大夏天的一阵阵发寒。

行吧，毕竟我喜欢的歌手还是剩下的多，
愿已经登船的大神仙们彼方安乐。

这周很热。

6月28日，我今天一定要吃那个大份的肥牛米粉。
好吧，我吃上那个大肥牛米粉了。
吃了一个星期，有点吃腻了。

周五晚上吃烤鸭，然后又是一个小扇子度假周末，美滋滋。
看了黑镜第六季的前5集，
还行，Joan is awful是我的菜。
只是我的立意与之相反。
我们的人生啊——终究都会变成AI（或者别的什么东西，总之是可以触达未来的东西）的饲料。

都什么时代了，
谁他妈还在乎人类怎么想？

我的人生随时可以陈列在任何地方，
有谁看到了？被谁评论？被谁赞誉和鄙视？
谁会在乎？
至少，我不在乎。

不需要再过很久。
这个世间，会发生彻底的变化。

这个周末一口气追完了基哥的“还我狗命”系列（John Wick）——
一下子看得太多有点审美疲劳，除了觉得我基哥真是太抗造了以外，
后期看基哥一人费劲巴力这么卖力地挑一群一群又一群的杂鱼，基本都无感了……
丹哥打得倒是漂亮，不过什么时候怎么看都像在打咏春拳……（手动狗头）

现在在小善善度假很舒服，就是因为太舒服了，反而像是一个陷阱。
导致周末的生活跟周一到周五的工作日常生活有很强的割裂感。
就像是现在我一边全心全意地期待着退休生活，
一边又焦虑着退休遥遥无期以及担心退休后的经济困窘。

这个国家让人越来越不安了。
这个世界更是。
所以比起世界的裂开速度，这个国家相对还不错。

这个世界变化得很快，
快到我们不敢脱离这个世界边界太远，
以随心所欲的方式生活有很大风险的，
脱离主轴的生活方式，会被甩飞。
然后好像随时会被这个宇宙甩脱，一头扎进无边无际的黑暗里……
其实如果只是我，这种情况我倒也不在意。
然后，再仔细想想，大概我存在的必要性，嗯……先不思考这个方面。

总之先根据现有的生活惯性，
先这样活着，以后的事，以后再说。

先来说一说最近的流水账。

昨晚跟老五她小哥儿请客儿，一顿大餐，吃得很开心。

如今chengbo家俩娃，看得出颇有些压力的意思，
不过不管怎样，有娃总归是件可喜可贺的好事儿，
是对未来相对最稳妥最划算的投资。

老五因为过敏症和加班压力，感觉没有太吃好。
现在他们都在最关键的起步期和上升期，有压力是正常的。
老五吃完饭还回了公司去加班，
chengbo吃一顿家宴只用了35分钟，这是吃自助啊大哥~
平时的就餐习惯可见一斑，菊花厂真是不是一般人能抗得住的。

不过，人生如此，理应扛住，抗住才能在山头上悠闲几日，看看风景。

我跟老五，隔着17年的蹉跎岁月，我也是24岁那年只身来到上海开始打拼。
开局一条狗，装备全靠捡。（某胖：？？？Excue me？勿cue）

我人生前半场翻越的大山就是跨专业次元壁，很艰难，超拧巴……
不过，都过去了。

chengbo开局就很好，研究僧一双璧人，成家立业，现在有车有房儿女双全。
老五开局装备也不错，虽然今时今日海外研究僧的分量不如以前，
但也算是标配以上，中高端开局了，愿她沧海程宽……

愿小侄子小侄女健康成长~

6月2日，晴，炎热22-33℃。
昨天是周四，大洗的日子。
晚上，上天台晾好所有衣服。
这几天很热，晚上还把车装好了，很有效率。

晚上日常刷某宝，但是这次只是放在购物车里，没有下单。
并没有刻意打压自己的情绪，只是稍微劝说了一下自己，如果不是那么“必要”，哪怕明天再下单也好啊。

然后心灵没有怎么纠结或不适的感觉。
接受了自己的建议。

好的习惯的养成，是“逆熵”而行，总要多多少少用上一点意志力和做好心理建设才能养成。
而心理建设的主要思路无外乎或者相信这样的生活方式可以让自己命长一点，或者健康一点，或者能让自己更加幸福总总不啦不啦诸如此类。
而“恶习”，并不需要什么意志力，只要稍稍或者彻底放任自己的喜好和欲望，人就会朝着“顺熵”的自然无序的生活里滑落下去，没有最低，还能更低。

所以维持自己内心的秩序很重要，理论上讲这个秩序越强大越好，但是也不是绝对的，我奉行的是够用就行。

这个月开始的【非必要不再 乱 花钱】计划，其实我自己的内心一直是质疑的。
对，减薪了，很多福利被砍了，手上钱少了很多——
但是，真的到这个程度了么？
到了要改变自己的生活方式的程度么？
是，以前有每天刷某宝买一些鸡零狗碎并不贵但是也没什么用处的东西，
兴趣爱好三天形成，某宝到货以后2天就没兴趣了，还得收纳一堆没用的破烂……

但这，真的是“恶习”么？

现在便利的网购世界让人不管产生任何兴趣都可以马上尝试一下。
我觉得对这个世界而言，这是好事。
以前的人进入一个行业或了解一件事情或者对什么产生兴趣，是需要机缘的。
现在，大千世界在众生眼中是无限陈列的，可以随意浏览的选择的。
这有助于文明进步。
每个人都在高频率地迭代试错，社会的发展速度会比以前快无数倍。
当然，副作用是，人们丧失了“专注”。

大部分人。

我都不记得自己最近一次沉浸在自己的“心流”中是什么时候了。

好的。
结论是：我没穷到揭不开锅，我只是想尝试用更精简的生活找回那个“专注的自己”。

呼……
胡编了一路十三招，终于把自己的心给忽悠住了。
嗯嗯，至少，今天我还是可以坚持计划的，大概……

豆办这个脑残蛇精病，不管说多正常的话都会表示你说了“不受欢迎”的词汇，就上面这一篇，哪个词会“不受欢迎”？彻底放弃豆办，还是自己家里好。

今天下午拆线，这几天在认真对抗一点点残留的牙石，还很有成效。
最近把每天的跑步强度提升到3Km+，感觉也很不错。